ALEŠ CHÁN TRÉNOVAL INDIVIDUÁLNĚ

ALEŠ CHÁN TRÉNOVAL INDIVIDUÁLNĚ

Aleš Chán se na nadcházející sezonu připravoval individuálně s Michalem Ježdíkem. Úpravou tělesné hmotnosti se chce vyrovnat se současným trendem basketbalu. Více v rozhovoru.


Jak probíhala příprava na sezonu?

Já jsem se připravoval jednak s týmem a také jsem se připravoval individuálně. Myslím si, že jsem připravený dobře.

Jak vypadala tvoje individuální příprava?

Do konce června jsem díky zraněné ruce nemohl dělat nic kromě běhání a posilování dolní poloviny těla. V červenci jsem strávil týden na Špidlerově boudě, kde jsem trénoval hlavně fyzičku. Potom jsem absolvoval společně s Pavlem Slezákem týdenní workout s trenérem Ježdíkem.

Byl zaměřen individuální trénink s Michalem Ježdíkem na fyzickou či basketbalovou přípravu?

Byl zaměřený na basketbal, ale když něco děláš s Michalem Ježdíkem, tak je to zároveň zaměřeno i na fyzickou přípravu. Denně jsme se věnovali přípravě asi hodinu a půl.

V přípravných zápasech ses ukázal v dobrém světle. Co jsi změnil v přípravě?

Hodně jsem běhal, trochu jsem zhubnul a snažil jsem se přizpůsobit jinému pojetí basketbalu, který se teď praktikuje. Basketball je rychlejší a to pro mě jako velkého hráče není jednoduché.

Není ti líto, že klasickým pětkám už skoro odzvonilo?

Co se dá dělat. Mě se proti velkým hráčům hraje dobře, bohužel takových už moc není a v Čechách už vůbec ne. Musím si zvyknout, že mými soupeři budou hráči o 5 až 10 cm menší.

Co je tvou výhodou proti menším pivotům?

Je na nich, aby přemýšleli, jak přese mě budou střílet. Mohu si díky výšce a dosahu rukou dovolit nevyskočit na každou fintu a bránit ze země. Na druhou stranu budou oni rychlejší a pokud si mě vytáhnou dál od koše, bude zase obrana těžší pro mě.

Jak je oproti minulé sezoně připravený tým?

To se velice těžko srovnává. Myslím si, že letos máme komplexnější tým a předpokládám, že se zápasová minutáž rozdělí rovnoměrněji než vloni. Stěžejní hráči jako Arthur , Blake nebo Goran nebudou muset trávit na palubovce v lize 35 minut a budou si moci více odpočinout na zápasy Eurocupu.

Je tým dobře připravený? Nechybí nám nesehrané přípravné zápasy?

Nedokážu to dobře posoudit. Já osobně se cítím dobře. Proces sehrávání se bude probíhat do konce listopadu stejně, jako kdybychom všechna plánovaná utkání sehráli.

Bude tým šlapat na začátku lépe než vloni?

Každý začátek je trochu nervózní, čeká se, s jakou přijdou soupeři. Soudě podle sobotní generálky proti Kolínu bychom na tom měli být dobře.

Je dobrá volba Liberec a Nový Jičín na začátek ligy?

V současné úrovni ligy si nemůžeme vybírat lehčí nebo těžší soupeře. Uvidíme, jak noví hráči posílili své týmy a jak moc jim budou chybět loňské opory. Myslím, že se uvidí tak po patnácti, dvaceti kolech, kdo je opravdu těžký soupeř. Liberec vůbec nemusí být outsider stejně tak jako Jičín dvojka

Je lepší mít Nový Jičín doma nebo venku jako vloni?

Určitě doma, ale to je se všemi soupeři. Už druhé kolo by nám mohlo napovědět, jak na tom oba týmy letos budou.

 
vloženo: 08.10.2008 00:00 / přečteno: 13893x
 
« Zpět
SPONZOŘI Facebook
ČEZ
STARLIFE
J&T BANKA
GEOSAN THETA
EPL COND
Velišek  - Podpěra
ADIDAS
LION SPORT
AUTOSALON LOUDA
CAR 4 WAY
Dr. MAX
Renomia
Zepris
VIS
Město Nymburk
Elektro Kutílek
Datonet
DP ComTel
Špára STK
Nota Bene
FALDO
Louda Reality
Crystal Bohemia
Wobenzym
Louda Alform
Inkospor
Barton
Jimsoft s.r.o.
C.L.P.A.
CASIA TOUR
hala
XXL
Hyundai
Molten
Česká televize
Kooperativa
AGEL
Pivovary Lobkowitz
ONDRÁŠOVKA
Redside
VALBEK
Rozehnal a Kuchař
ZENIT
SPORT
Finance Habitation
SUBTERRA
Sev.en EC
© 2010 - Copyright by ČEZ Basketbal Nymburk a.s. All rights reserved.