ZPOČÁTKU JSEM ZAPOMÍNAL PLÍCE

ZPOČÁTKU JSEM ZAPOMÍNAL PLÍCE

říká s úsměvem Tomáš Pomikálek na konci individuální přípravy s Michalem Ježdíkem v Nymburce. 

Po posledním tréninku jsme ho ještě na pár minut zdrželi s několika otázkami. 

Tome, co ti individuální tréninky daly nebo vzaly?

Vzaly mi hodně energie, ale to je jedině dobře (úsměv). Tréninky byly zaměřeny na individuální činnosti hráče a byl jsem opravdu spokojený. Zatím jsem nikde takové tréninky neměl.

Cítil jsi na sobě zlepšení, když jsi některé chyby opravil?

Za těch čtrnáct dní jsem pochopitelně chyby neopravil, ale začal jsem nad nimi přemýšlet. Rezervy jsem měl v detailech při driblinku, při úniku, při střelbě šestek. Společně s Michalem Ježdíkem jsme chyby pojmenovali a já se musím snažit je odstranit.

Tréninky byly hodně intenzivní. Jak jsi byl připravený fyzicky?

No, po třech týdnech skoro nicnedělání, jsem zpočátku zapomínal plíce… ale ke konci to už bylo dobré. Na některých trénincích jsme byli pouze dva, párkrát jsem byl i sám a pauzy mezi jednotlivými cvičeními byly hodně krátké nebo v podstatě žádné. Tak to bylo opravdu hodně náročné.

Na čem budeš muset pracovat teď, po skončení tréninku v Nymburce, nejintenzivněji?

Musím se zlepšit v driblinku a střelbě. Také musím posilovat kotníky. Myslím, že spousta cvičení je na tom založených – ať už je to rychlost nohou nebo různá balanční cvičení.

Na trénincích tě Michal Ježdík opravoval i v takových detailech jako je postavení nohou při zahájení úniku. Není to hodně náročné na koordinaci celého těla?

Bylo to hodně těžké, ale stálým cvičením si to zafixuješ a pak to budeš používat na hřišti automaticky. Chce to, aby člověk dostal ty drobnosti „pod kůži“. Pravdou je, že to byly skutečně jen detaily, ale jakmile je změním, dokáží mě posunout ve svých možnostech o hodně dál.

Co plánuješ na další období?

Nejdříve bych chtěl stihnout nějakou dovolenou s přítelkyní. Pak mám naplánovaný týden v Lázních Bělohrad. Tam bych měl absolvovat spíše relaxační kůru. Pak mi zbyde pár dní, abych se připravil na kemp v Las Vegas, kam bych měl jet.

Těšíš se na kemp?

Bezpochyby. Bude to zase další zkušenost. Vyzkouším si možnost trénovat s hráči jiné úrovně a budu mít možnost se zase něco nového naučit.

Jakou destinaci zvolíš na dovolenou?

Zkusím najít něco v Last minutes… nejraději bych chtěl na Kapverdské ostrovy nebo do Maroka.

 
Díky za rozhovor a přejeme příjemnou dovolenou.

Tomáš Pomikálek při individuální přípravě
 
vloženo: 29.06.2012 08:00 / přečteno: 11071x
 
« Zpět
SPONZOŘI Facebook
ČEZ
STARLIFE
J&T BANKA
GEOSAN THETA
EPL COND
Velišek  - Podpěra
ADIDAS
LION SPORT
AUTOSALON LOUDA
CAR 4 WAY
Dr. MAX
Renomia
Zepris
VIS
Město Nymburk
Elektro Kutílek
Datonet
DP ComTel
Špára STK
Nota Bene
FALDO
Louda Reality
Crystal Bohemia
Wobenzym
Louda Alform
Inkospor
Barton
Jimsoft s.r.o.
C.L.P.A.
CASIA TOUR
hala
XXL
Hyundai
Molten
Česká televize
Kooperativa
AGEL
Pivovary Lobkowitz
ONDRÁŠOVKA
Redside
VALBEK
Rozehnal a Kuchař
ZENIT
SPORT
Finance Habitation
SUBTERRA
Sev.en EC
© 2010 - Copyright by ČEZ Basketbal Nymburk a.s. All rights reserved.